Se réconcilier avec son image

La première chose à faire est de sortir des diktats de la beauté imposés par notre société. Casser les stéréotypes qui font, par exemple, d’une femme avec peu de poitrine, une femme qui ne serait pas féminine ou désirable. Ne pas se sentir complexée de ne pas avoir perdu ses kilos de grossesse, même 1 an après son accouchement.

Cela veut aussi dire prendre du recul face aux discours qui peuvent avoir influencés de façon négative notre enfance : les injonctions ou remarques dévalorisantes qui nous marquent parfois à jamais : « Il faut souffrir pour être belle » « coiffe-toi ou tu vas ressembler à un garçon manqué » « rentres ton ventre ». Accepter son image nécessite donc de guérir nos blessures d’enfance.

Trouver son chemin dans la jungle des injonctions souvent paradoxales de la société ou de la famille n’est pas évident. C’est tout un cheminement qui consiste à mettre de côté tous ces mots/maux et exprimer sa liberté, celle de choisir ses propres critères personnels de beauté.

Courir toute sa vie après un corps que l’on n’aura jamais est néfaste. Cela nous détruit, casse notre moral, nos ambitions, notre santé mentale. Investir cette énergie autrement et le consacrer à tirer le meilleur parti de notre physique peut être une voie. C’est le principe du métier de conseil en image. On peut ainsi décider de mettre en avant ses atouts plutôt que de se focaliser sur ses complexes. Car on ne déteste jamais intégralement son corps. On peut choisir de porter des vêtements qui nous mettent en valeur, dans lesquels on se sent en confiance, qui respectent notre morphologie, bref qui nous aident à nous sentir mieux dans notre peau.

Les petites astuces pour vous aider à vous accepter sont nombreuses mais il vous appartient de trouver celles qui vous correspondent. Cela peut être prendre soin de son corps, faire des massages, des exercices de respiration, en somme se faire du bien. Prendre plaisir à entretenir son corps nous aide à le valoriser. Et si c’était aussi tout simplement : manger sainement, faire du sport ou bouger régulièrement.

L’autre alternative possible est de se réconcilier avec soi-même à travers un miroir : prendre le temps de se regarder régulièrement dans une glace et se répéter que l’on se trouve jolie. C’est un premier pas. Et même si l’on ne le pense pas au début, on ne lâche pas l’affaire. Cet exercice peut se répéter chaque fois que l’on en ressent le besoin et portera ses fruits dans le temps.

Et pour les accros de la minceur, se séparer de sa balance et abandonner tous les objectifs chiffrés pour se concentrer uniquement sur ses sensations sera bénéfique.

Mais avant tout chose mesdames, arrêtez de vous comparer en permanence. Alors oui il va falloir lutter contre cette jalousie parfois maladive, ce sentiment qui nous envahit lorsque l’on passe un peu trop de temps devant les réseaux sociaux à scruter les photos des autres, à envier leur style de vie et leur apparence physique. Les réseaux sociaux ont tendance à renforcer notre aigreur. Ils affectent la manière dont nous percevons notre propre corps. Alors dites stop à cet esprit de compétition. 

Gardez bien en tête que chacune d’entre nous est unique et fabuleuse. Ne cherchez pas à ressembler à quelqu’un d’autre. Et n’attendez pas que votre entourage vous rassure mais entreprenez votre propre chemin vers une plus grande acceptation. Cela peut prendre des années de poser un nouveau regard sur son corps et de se détacher du regard des autres. Mais s’accepter telle que l’on est vraiment est une véritable délivrance pour celles qui sont arrivées au bout de leur parcours.

La véritable clé est d’avoir toujours une attention bienveillante pour soi. Se réconcilier avec son corps, faire preuve de bienveillance nous rend plus sereine, plus apaisée. Faire la paix avec son physique ne signifie pas se résigner mais l’écouter, accepter ses différences, se pardonner aussi. Accueillir les compliments. Penser de manière positive. Se faire confiance. Apprendre à s’aimer tout simplement. 

Et c’est à ce moment que l’on rayonne. Quand on comprend que la véritable beauté n’est pas liée au corps mais plutôt à une harmonie intérieure. Assumer son corps et en être fière demande patience et persévérance car la vie est longue et semée d’embuches. Le corps d’une femme est fait pour se transformer et s’arrondir. Accepter les évolutions de sa silhouette qui va prendre du poids pour une grossesse ou qui va se marquer de rides avec le temps qui passe n’est pas évident. Il est parfois difficile de ne pas être nostalgique de son image d’avant, mais c’est à nous de trouver, à chaque étape de notre vie, notre propre rapport à la beauté.  

Et si chacune d’entre nous s’engage vers son propre épanouissement personnel, si chacune prend conscience que son regard est bien plus important que celui des autres, si nous marchons toutes dans la même direction alors nous pourrons construire une société plus aimante, qui accepte et valorise les différences.

Et si vous avez besoin d’un petit coup de pouce supplémentaire, mes prestations femme sont là pour vous aider.